ウォーキングをする目的は、それぞれありますが、ダイエットと健康の為にする事が多いのはないでしょうか？他の運動に比べ、負担が少なく、無理なく健康的に痩せられる事から、特に女性の間で、ダイエットを目的にウォーキングを始める方…

健康、ダイエットは、男女問わず、永遠のテーマ。その目的に向かって現在、ストレッチ的なものから始まってあらゆる運動がムーブになってますね。その中でも、気軽に出来るウォーキングは人気のあるエキササイズの１つです。そこで、今回…

最近では、健康目的以外にダイエットを目的にウォーキングを始める方が増えてきております。他の運動と比べ、運動強化が低い為、即効性はありませんが、地道に長い期間を掛けて健康的に痩せる事が出来るという事が人気の理由の１つなので…

手軽に、しかもお金を掛けずに出来るウォーキングは、人気のある運動の１つです。多忙なビジネスマンやOLにとっても、通勤時を利用してみたり、年配の方にとっても無理なく出来るのが、ウォーキングの良さです。健康を目的とする事が多…

健康に良いとされているウォーキングですが、軽い運動の割には、ダイエット効果もあります。実際に、健康目的だけではなく、ダイエット目的でウォーキングを始める方もいるのですね。では、どの位の期間で痩せるのでしょうか？その効果に…

運動不足を手軽に解消する手段として、ウォーキングが流行っておりますね。特に朝のウォーキングは、夜に比べて習慣化しやすい事や、通勤を利用して出来る事、また朝日を浴びながらする事は、気分も良くなる事から、人気のあるエキササイ…

ハワイは、日本人にとても人気のある観光地です。特にオアフ島は、サーフィンやショッピングなどを楽しむ所として定番の人気を誇っております。しかし、ハワイには、それだけではなく、美しい自然の中を朝日を浴びながらウォーキングをす…

国連の2017年度の世界の幸福度ランキングで、日本は、世界155ヶ国中、51位という結果になりました。満員電車での通勤、未だに不景気から抜け出せない経済的な不安、都会での複雑な人間関係等により、うつ病になる人が増えてきて…

最近、テレビ番組でも良く取り上げられているトピックの１つに健康問題があります。これは、現代社会でのライフスタイルの変化による運動不足が原因でもあります。そこで、朝にすると良いという健康説から、数年前から出勤前にウォーキン…

女性が身体のラインで気になる部分の1つに脚が挙げられます。綺麗な姿勢で、細く、長い脚でモデルさんの様に優雅に歩く姿に女性は憧れるのではないでしょうか？そんなモデルさん達の間でも、脚やせ効果もあるという事で、腰回しダイエッ…

Shinoさん考案の腰回しダイエットでは、体重減量だけではなく、美しいウエストライン、くびれが出来るという効果もあると言われております。では、フラによる腰回しダイエットでは、美しいくびれを作る事が可能かどうか？Shino…

誰でも気軽に簡単に出来る、美腰ダイエットの考案者Shinoさんが独自に開発した腰回しダイエット。一時期、大変なブームになりましたね。では、その腰回しダイエットとフラによる腰回しダイエットの効果について、どの様な違いがある…

腰回しダイエットで、実際に痩せたという口コミがよく見られます。では、フラによる腰回しダイエットでは、実際に痩せたという実績や評判はあるのかどうか、また本当のところ、どの位痩せる事が出来るのかどうか、皆さんが、気になるとこ…

数年前から流行りだした腰回しダイエット。実は、フラでも腰回しダイエットが出来るのです。勿論、通常の腰回しダイエットのやり方とは、違いますが、フラのステップの中に腰回しをしながら、ダイエット効果があるものがあるのですね。そ…