ダイエットには、必ずと言っていいほど、リバウンドの問題が付いて回りますね。成功しない原因の１つにリバウンドによって体重が元に戻る、または元の体重以上になってしまうことで、諦めてしまう事にあります。リバウンドを引き起こす理…

女性の美しさとは、容姿ばかりではなく、健全な生活スタイル、健全な食事、適度な運動などを通して得られる健康な身体と健全な心から溢れてくる、「輝き」と言えます。心と体は表裏一体。2つが健全である事がベストです。その為には、免…

体臭。この問題は、周囲を不快にし、人間関係まで悪影響を及ぼしかねません。「香り」は、良いものであれば、精神的にリラックス効果をもたらし、悪いものであれば、精神的に不快感をもたらします。人とのコミュニケーションに香りは非常…

元々、人は生まれ持った体質というものがあります。疲れやすい、太りやすい、その反対で太りにくい、高血圧、低血圧など、人それぞれ先天的な体質があるのですね。だからと言って、諦めてはなりません。体質を改善する事により、永続的に…

ダイエットというと、兎角、食事の量を減らしたり、また食事の回数を減らしたりする事が多いですが、効率良く脂肪燃焼させるためには、きちんと食事をする必要があります。食事を抜かすなどをしての急激なダイエットは、リバウンドの恐れ…